Mejores Cursos Mindfulness En Palma De Mallorca Cerca De Mi, Abren Hoy

4worldlovers:
Formación-Terapía basada en Mindfulness para reducir el estrés


Con Alex Belnet (Terapeuta certificado en MBSR, Universidad de Massachusetts y Brown)


“Antes del curso era una persona que vivía en un estado continuo de estrés y ansiedad que me hacia sufrir mucho y además no me permitía disfrutar del momento presente. Mindfulness me ha dado las herramientas para adquirir hábitos y poder implementarlos en el día a día, como un estilo de vida con el fin de reducir el estrés y ansiedad que tanto me atormentaba” INMA


“No creía que mediante ejercicios de meditación consiguiera cambios físicos y mentales que me ayudarían a disminuir la ansiedad” DANIEL


“Un programa fantástico para aprender a controlar ansiedad y estrés en nuestra vida diaria cada vez más complicada y estresante. Con las enseñanzas, y la prácticas de Alexandre he aprendido a vivir de forma distinta y a ver la vida y el mundo de otro modo. MARGA


“Había probado todas las terapias para mis migrañas, sin resultados. Ahora hace un mes que no tengo más, la primera vez en 10 años” LUCIA


El programa MBSR (Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena), creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Medicina de la Universidad de Massachussetts es un programa de ocho semanas que combina la meditación de atención plena, la terapia cognitivo-conductual y el yoga para ayudar a las personas a manejar mejor el estrés, la ansiedad, el dolor crónico y otros problemas de salud mental y física.

El objetivo del programa MBSR es enseñar a las personas a enfrentar los desafíos de la vida con una mayor conciencia y una mayor resiliencia emocional.

Más de 40 años de investigaciones científicas han comprobado la eficacia del Programa MBSR.

Certificado por la Universidad de Medicina de Massachusetts y la Universidad de Brown (Los dos centros de formación en Mindfulness más reconocidos en el mundo). Alumno de Jon Kabat-Zinn, referente mundial del Mindfulness. Profesor de Mindfulness MBSR de la Univ. de Barcelona (2014-2019). Miembro del Directorio de Profesores de MBSR Certificados del Global Mindfulness Collaborative, único registro de instructores de MBSR de nivel internacional reconocido por Jon Kabat-Zinn.

Practicando Mindfulness desde más de 30 años. Formado en MBCT, MSC y mPeak. Coach PNL Certificado. Licenciado en Medicina Osteopática (Univ. de Gales).

“En una era de velocidad, nada podría ser más estimulante que ir despacio. En una era de distracción, nada puede sentirse más lujoso que prestar atención. Y en una época de constante movimiento, nada es más urgente que quedarse quieto.” Pico Iyer, The Art of Stillness.

4worldlovers: Ofrecen una introducción básica a la visión, meditación, enseñanzas y prácticas de la tradición budista mahayana de Atisha y Yhe Tsongkhapa expuestas de manera sencilla, profunda y muy pura por nuestro fundador el venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.


Son ideales para mantener una práctica semanal, y la mejor manera de aprender desde el principio sobre el budismo y la meditación, o profundizar en su conocimiento y experiencia del budismo


Mensualmente se organizan cursos y o talleres de medio día en el KMC así como retiros de un fin de semana, fuera de Palma.

Complementan a las clases semanales y permiten profundizar en una práctica.

Ofrecen a las personas la oportunidad de meditar, escuchar enseñanzas de Buda, y debatir con gente con los mismos intereses bajo la guía de un maestro de meditación cualificado.


El KMC MALLORCA − Centro de Meditación Kadampa ubicado en Palma de Mallorca, es una entidad sin ánimo de lucro dedicada a la paz en el mundo por medio del desarrollo de la mente.

Disponemos de una moderna sala de meditación y tienda donde encontrar lo necesario para la práctica de meditación.

4worldlovers:

Para todas aquellas personas que, enamoradas de la sabiduría, tengan vocación de universalidad y busquen acceder al tronco común del cual surgen las ramas que conforman los diferentes sistemas de pensamiento de Oriente y Occidente.

Un espacio abierto al desarrollo creativo de las humanidades en el que los colaboradores pueden no sólo mejorar su formación, desarrollar sus competencias personales y dar a conocer su obra, sino también compartir experiencias y enriquecerse mutuamente.

Con las exposiciones tratamos de acercar de forma amena el conocimiento de otros pueblos o artistas, porque conocer otras culturas a través de sus expresiones artísticas fomenta la pluriculturalidad, el respeto y la tolerancia.

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Salud y Bienestar Laboral en la Oficina para empresas y particulares. Certificado de Empresa Saludable. Entrenamiento Personal Integral con Yoga, Mindfulness y Coaching Somático

El concepto Ergobow y Trabajo Saludable en La Oficina son ideas originales que surgen a partir de nuestros conocimientos sobre la anatomía, el yoga, la alineación Bowspring, el mindfulness, la nutrición, la ergonomía, y el coaching somático; y la necesidad de llevarlos al mundo laboral con la idea de mejorar la calidad de vida de aquellas personas que pasan tanto tiempo sentadas en la oficina y que trabajan con un PVD o equipo informático.

Adaptar el puesto de trabajo y las condiciones del mismo a la persona, analizando los sistemas ambientales y las capacidades de las personas. Ofreciendo soluciones personalizadas para implantar programas o actividades enfocadas a mejorar la salud física y emocional de todas las personas que forman parte de una compañía o a particulares.

Ergobow se diferencia por su metodología propia y su visión holística del ser humano (cuerpo-mente-emociones-espíritu). El ver al trabajador como un “Ser Humano En El Trabajo”

Ofrecemos soluciones a los problemas relacionados con el trabajo con equipos informáticos como el dolor de espalda, el estrés laboral y la fatiga visual.

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Nuestro centro sanitario se encuentra en el corazón de Palma de Mallorca. Ayudamos y acompañamos a las personas, de manera individual o en pareja, a vivir sus relaciones de manera sana, plena y satisfactoria. Y más allá de la terapia de pareja y sexológica ayudamos a las personas en otros problemas de la vida cotidiana.

Somos especialistas en salud. Nuestros conocimientos y experiencia no es equiparable a la de familiares y amigos por muy buenas intenciones que éstos tengan y por mucha sabiduría y sentido común que almacenen. La salud mental, que va siendo menos tabú en los últimos tiempos, necesita de profesionales especializadas, no nos valen simples consejos o lecturas genéricas que no se aplican a cada caso concreto. Porque cada persona es un mundo y esa misma persona en momentos distintos de la vida quizá necesita cosas distintas.

Por nuestro centro han pasado en los últimos 15 años muchas personas que no padecían ningún trastorno, que no tenían depresión, ni ansiedad, ni fobias…sino que deseaban llevar una vida más plena, que sentían que podían sentirse mejor, relacionarse mejor en pareja, en familia, en amistad.

Hemos atendido a muchas personas y parejas que se aman pero ya no se desean, a personas que quieren romper una relación y no se atreven, parejas que no saben cómo comunicar a sus hijos su separación, personas que están atravesando crisis existenciales, matrimoniales, familiares, laborales y no saben cómo enfocarlas, hombres y mujeres que sienten apatía en sus vidas y no saben cómo cambiar ciertas dinámicas.

Por suerte ahora el psicólogo ya no es el último recurso cuando no ves salida, sino un aliado para pasar un trance, una crisis, lo mejor posible.

No todos los problemas requieren terapia. A veces necesitamos entender lo que ocurre para cambiar algo, y tanto para entender como para cambiar se necesita guía. Un faro que ilumine el mar en tempestad o en calma para que quien lo capitanea llegue a buen puerto.

Así que hemos creado este espacio para profundizar en aquello que nos mueve y nos interesa, con el objetivo de crecer, a tu ritmo y desde cualquier lugar.